运动后可以喝酸奶吗？(运动后可以喝酸奶不?)
每次运动完口都特别的渴，都会喝瓶酸奶，运动后可以喝酸奶吗？
一杯酸奶或者酸奶酪包含人体一日所需钙元素的三分之一，而且还富含有蛋白质，这对锻炼后肌肉生长和恢复都非常有益。
本文最后更新时间： 2023-03-25 03:24:49
每次运动完口都特别的渴，都会喝瓶酸奶，运动后可以喝酸奶吗？
一杯酸奶或者酸奶酪包含人体一日所需钙元素的三分之一，而且还富含有蛋白质，这对锻炼后肌肉生长和恢复都非常有益。
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