多吃红豆有什么好处？(红豆吃了有什么好处)

我妈今年自己种了一些红豆，我每次去看她的时候都会让我带一些回来，多吃红豆有哪些好处？
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。

我妈今年自己种了一些红豆，我每次去看她的时候都会让我带一些回来，多吃红豆有哪些好处？

红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。

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