海带和什么同煮会更有营养?(海带和什么一起煮最有营养)

我打算中午炖海带吃,单独炖海带太单调了,海带和什么同煮会更有营养?
海带宜搭配芝麻。两者同煮,能起到美容、抗衰老的作用。因为芝麻能加快血液循环,促进新陈代谢,其中的亚油酸能

本文最后更新时间:  2023-03-09 03:27:32

我打算中午炖海带吃,单独炖海带太单调了,海带和什么同煮会更有营养?

海带宜搭配芝麻。两者同煮,能起到美容、抗衰老的作用。因为芝麻能加快血液循环,促进新陈代谢,其中的亚油酸能调节胆固醇,维生素e又可以防衰老。海带含钙和碘,能对血液起到净化作用,促进甲状腺素的合成。两者共同作用,则效果倍增。

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