高胆固醇可以吃苹果吗？(我说胆固醇高的人能吃煮熟了的苹果)
我胆固醇高，日常饮食必须控制好。平时我都想吃点水果，比如苹果。我可以吃苹果吗？
可以适当吃些苹果。法国科研人员经过试验得出：吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和
本文最后更新时间： 2023-03-03 14:47:33
我胆固醇高，日常饮食必须控制好。平时我都想吃点水果，比如苹果。我可以吃苹果吗？
可以适当吃些苹果。法国科研人员经过试验得出：吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。实验发现，在经常吃苹果的人当中，50％以上胆固醇含量比不吃苹果的人低10％。
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