血压高的人可以吃些什么？(血压高的人可以吃些什么水果)

我奶奶血压最近升高的比较快，对于这类高血压的人可以吃些什么呢？
粗粮食物是很不错的。如淀粉、面粉、米、红薯等。特别是玉米面、燕麦、荞麦、小米等含膳食纤维较多的食物等

我奶奶血压最近升高的比较快，对于这类高血压的人可以吃些什么呢？

粗粮食物是很不错的。如淀粉、面粉、米、红薯等。特别是玉米面、燕麦、荞麦、小米等含膳食纤维较多的食物等促进胃肠道蠕动，有利于胆固醇的排除。少进食含单糖和双糖类食物，如蔗糖、果糖等，以防止血脂增高。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医