经常吃稻米对身体有什么好处？

我们一家人都很喜欢吃米饭，那么经常吃稻米对身体有什么好处？
稻米是中国人的主食之一，其味甘淡，性平和，具有补中益气、健脾养胃、益精强志、聪明耳目、补五脏、壮筋骨、通血脉、

我们一家人都很喜欢吃米饭，那么经常吃稻米对身体有什么好处？

稻米是中国人的主食之一，其味甘淡，性平和，具有补中益气、健脾养胃、益精强志、聪明耳目、补五脏、壮筋骨、通血脉、消烦止渴、止泻等作用，且易于消化，经常食用能让人“强身好颜色”。

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