老年人体虚吃什么好呢？(老人体虚吃什么食物好?)
近段时间我爷爷的身体比较虚，老年人体虚吃什么好呢？
老年人体虚的话可以经常吃一些山药。平时体虚之人，山药补而不热，温而不燥，最适合老年人需要，常吃有益无害，每天吃山药100克左右
本文最后更新时间： 2023-03-03 12:42:38
近段时间我爷爷的身体比较虚，老年人体虚吃什么好呢？
老年人体虚的话可以经常吃一些山药。平时体虚之人，山药补而不热，温而不燥，最适合老年人需要，常吃有益无害，每天吃山药100克左右，连续吃1~2个月，以量变求质变，缓而求功。
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