肝郁气滞怎么自我调理

可以服用柴胡疏肝散或者半夏厚朴汤来进行调理。柴胡疏肝散是由柴胡、白芍、麸炒枳壳、川芎、香附、醋炒陈皮、灸甘草等药物配伍组成的；半夏厚朴汤是由半夏、厚朴、茯苓、生姜

可以服用柴胡疏肝散或者半夏厚朴汤来进行调理。柴胡疏肝散是由柴胡、白芍、麸炒枳壳、川芎、香附、醋炒陈皮、灸甘草等药物配伍组成的；半夏厚朴汤是由半夏、厚朴、茯苓、生姜、苏叶等药物配伍组成。也可以服用中成药物如，柴胡舒肝丸、舒肝理气丸、舒肝顺气丸、舒肝丸、开郁舒肝丸等。平时要保持愉悦的心情，避免情绪激动。