陈皮红豆沙有减肥的作用吗？(陈皮红豆沙的做法比例)
我最近长胖了不少，听同事说陈皮红豆沙有减肥的作用，这是不是真的呢？
陈皮红豆沙的制法是：先把200克红豆浸泡半个小时，加入煮滚的500cc清水中，煮30分钟左右，要把红豆煮熟就对了，然后
本文最后更新时间： 2023-03-14 22:04:50
我最近长胖了不少，听同事说陈皮红豆沙有减肥的作用，这是不是真的呢？
陈皮红豆沙的制法是：先把200克红豆浸泡半个小时，加入煮滚的500cc清水中，煮30分钟左右，要把红豆煮熟就对了，然后熄火。用热水把5克陈皮浸软，待红豆煮熟熄火后，就把陈皮放入红豆汤中，上盖闷十分钟，之后加上一点盐就可以了。每日晚餐喝一碗红豆汤，再吃一个水果，至少吃两个星期有助于瘦身，如果每天能配合适量运动效果更好。
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