手脚冰冷的人吃什么食物可以缓解
我老婆手脚很冰凉，有时候天不冷也这样，那吃点什么食物可以缓解？
要多吃些热性食物，低温会对人体内分泌及消化系统产生一定影响，使蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质代谢、分
本文最后更新时间： 2023-03-25 10:22:42
我老婆手脚很冰凉，有时候天不冷也这样，那吃点什么食物可以缓解？
要多吃些热性食物，低温会对人体内分泌及消化系统产生一定影响，使蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质代谢、分解加快，能量消耗相对增加。因此，冬季应当增加蛋白质、脂肪和碳水化合物这三类产热营养素的摄入，如主食和含少量糖分的甜食，尤其是鱼类、奶类等优质蛋白质及脂肪的摄入，炒菜时可适当多放一点植物油。
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