得了高血压适合吃什么食物？(有高血压适合吃什么)

我得了高血压后头晕脑胀的，一直不舒服，不知道吃点什么食物能降压？
高血压患者适合多吃蔬菜，很多高血压朋友都有这样的体会，吃芹菜有很好的降血压食疗功效，因为无论是钾、钙、镁，都

我得了高血压后头晕脑胀的，一直不舒服，不知道吃点什么食物能降压？

高血压患者适合多吃蔬菜，很多高血压朋友都有这样的体会，吃芹菜有很好的降血压食疗功效，因为无论是钾、钙、镁，都在绿叶蔬菜中，而芹菜的确是绿叶蔬菜降血压的典型代表。通常越是颜色深的绿色蔬菜，钾、钙、镁含量越高，同一株蔬菜，叶子的颜色比杆茎深，自然有效成分含量也更高，吃芹菜一定要连同叶子一起吃。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医