老人要多补充蛋白质吗(老人需要补充蛋白质吗)
爷爷的身体状况一直挺好，但毕竟年纪大了，需要多补充蛋白质吗？
老人要多补充蛋白质，蛋白质对维持老年人机体正常代谢，增强机体抵抗力有重要作用。一般老人，每公斤体重需要1克蛋白质
本文最后更新时间： 2023-03-10 17:07:34
爷爷的身体状况一直挺好，但毕竟年纪大了，需要多补充蛋白质吗？
老人要多补充蛋白质，蛋白质对维持老年人机体正常代谢，增强机体抵抗力有重要作用。一般老人，每公斤体重需要1克蛋白质，应以鱼类、禽类、蛋类、牛奶、大豆等优质蛋白质来源为主。
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