吃香蕉可以瘦腰吗？(吃香蕉能瘦肚子和腰吗)
我的要很粗，生完孩子后就这样了，我听说多吃香蕉能瘦腰，是真的吗？
很多水果都有瘦身的功效，如果你想减掉腰部的救生圈，可以多吃一些香蕉。香蕉具有润肠通便的功效，坚持每天吃一两根
本文最后更新时间： 2023-03-26 19:49:57
我的要很粗，生完孩子后就这样了，我听说多吃香蕉能瘦腰，是真的吗？
很多水果都有瘦身的功效，如果你想减掉腰部的救生圈，可以多吃一些香蕉。香蕉具有润肠通便的功效，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹。香蕉的热量也很低，净重约100克的一根香蕉，卡路里只有87卡，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的热量。
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