担心摄入热量过多可以喝汤吗？

每次参加酒会时候，我就担心摄入热量过多，可以多喝汤吗？
通常汤品不要选择诸如玉米奶油甜汤那样含有奶油的高热量汤品，而选择用蔬菜做的清爽低能量的汤品，在吃之前先慢慢喝一碗汤，

每次参加酒会时候，我就担心摄入热量过多，可以多喝汤吗？

通常汤品不要选择诸如玉米奶油甜汤那样含有奶油的高热量汤品，而选择用蔬菜做的清爽低能量的汤品，在吃之前先慢慢喝一碗汤，能够减少20％的食物摄入量。此外，汤品中的水分还会占领胃容量，让人轻松拥有饱腹感。此外，煮蔬菜易于消化，能够缓解因饮酒而导致的肠胃疲劳。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医