吃红薯对肌肤好吗(吃红薯对皮肤好吗)
我特别讨厌吃红薯，但有人说红薯吃了皮肤可以变得很好，是真的吗？
红薯是一种可以保健身体的食物，红薯富含胡萝卜素(能在身体内转化为维生素A)和维生素C，这两种维生素可让皮肤健康
本文最后更新时间： 2023-03-14 22:50:08
我特别讨厌吃红薯，但有人说红薯吃了皮肤可以变得很好，是真的吗？
红薯是一种可以保健身体的食物，红薯富含胡萝卜素(能在身体内转化为维生素A)和维生素C，这两种维生素可让皮肤健康亮丽。维生素C可增加人体胶原蛋白的产生，让肌肤柔软光滑。维生素A是一种强效抗氧化剂，可对抗体内自由基损伤，预防皮肤癌的发生。
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