吃粗粮有什么好处？(儿童多吃粗粮有什么好处)
我妈在煮饭的时候，总喜欢在米饭里面加些粗粮，这样吃粗粮有什么好处？
吃粗粮是有一定好处的，因为粗粮含有丰富的B族维生素、矿物质、膳食纤维。研究显示，粗粮的消费量和慢性病呈“
本文最后更新时间： 2023-03-03 11:24:50
我妈在煮饭的时候，总喜欢在米饭里面加些粗粮，这样吃粗粮有什么好处？
吃粗粮是有一定好处的，因为粗粮含有丰富的B族维生素、矿物质、膳食纤维。研究显示，粗粮的消费量和慢性病呈“负相关”关系，多吃粗粮，患慢性病的风险就会小一点。
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