老人腰痛适合多吃什么？

妈妈年纪大了就经常说自己腰痛，但又查不出原因，我打算给她食疗，吃什么有调理的作用？
老年人腰痛要以活血为主，应当调和饮食，慎食寒凉。可常食生姜、葛根、红枣、薏米、赤小豆、黄

妈妈年纪大了就经常说自己腰痛，但又查不出原因，我打算给她食疗，吃什么有调理的作用？

老年人腰痛要以活血为主，应当调和饮食，慎食寒凉。可常食生姜、葛根、红枣、薏米、赤小豆、黄芪、当归等。可多吃点辛辣食品。补养五脏，增强体质。肝主筋、肾主骨、脾主肉、心主脉、肺主皮。五脏功能皆与酸痛密切相关。

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