花生哪种吃法比较健康安全？(花生吃哪种好)
花生既可以生吃，也可以熟吃，我想知道哪种吃法比较健康安全？
花生可以生吃也可以熟吃，可以油炸，炒，煮。从营养方面考虑，油炸首先不可取;生食也不可取，吃煮熟的花生较为安全，也易于消化
本文最后更新时间： 2023-03-24 14:43:25
花生既可以生吃，也可以熟吃，我想知道哪种吃法比较健康安全？
花生可以生吃也可以熟吃，可以油炸，炒，煮。从营养方面考虑，油炸首先不可取;生食也不可取，吃煮熟的花生较为安全，也易于消化，营养素的损失最小，炒的话无法破坏黄曲霉菌毒素，所以说煮是最好。
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