治疗高血压饮食要注意什么(高血压治疗的饮食)
婆婆得了高血压，经常说头晕，她这种症状一年多了，那平时饮食要注意什么？
得了高血压要限制高脂肪食物，动物性脂肪含饱和脂肪酸高，可升高胆固醇，易导致血栓形成，使高血压脑卒中的发病
本文最后更新时间： 2023-03-21 05:38:27
婆婆得了高血压，经常说头晕，她这种症状一年多了，那平时饮食要注意什么？
得了高血压要限制高脂肪食物，动物性脂肪含饱和脂肪酸高，可升高胆固醇，易导致血栓形成，使高血压脑卒中的发病率增加；而植物性油脂含不饱和脂肪酸较高，能延长血小板凝集时间，抑制血栓形成，降低血压，预防脑卒中。故食用油宜多选食植物油，其它食物也宜选用低饱和脂肪酸、低胆固醇的食物，如蔬菜、水果、全谷食物、鱼、禽、瘦肉及低脂乳等。
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