运动后适宜吃什么食物？(运动后适宜吃什么食物好)
我的爸爸每天早上都会运动，我想具体了解一下运动后适宜吃什么食物？
运动后适宜以下几种食物。早上运动后，吃个鸡蛋三明治，吃点坚果和西红柿，多吃豆类，花生酱是运动后饮食的“秘密
本文最后更新时间： 2023-03-27 06:29:47
我的爸爸每天早上都会运动，我想具体了解一下运动后适宜吃什么食物？
运动后适宜以下几种食物。早上运动后，吃个鸡蛋三明治，吃点坚果和西红柿，多吃豆类，花生酱是运动后饮食的“秘密武器”和“营养发电站”，自制运动饮料，运动后别马上吃鱼。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
