大豆的好处有什么？(大豆的好处和害处)
我妈妈每天都让爸爸多喝一些豆浆，还让他吃一些豆制品，大豆的好处有什么呢？
大豆可以帮助人降血脂和胆固醇。大豆及其制品中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和卵磷脂，三者均可降
本文最后更新时间： 2023-02-28 09:49:45
我妈妈每天都让爸爸多喝一些豆浆，还让他吃一些豆制品，大豆的好处有什么呢？
大豆可以帮助人降血脂和胆固醇。大豆及其制品中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和卵磷脂，三者均可降低血中的胆固醇。尤其重要的是，大豆及其制品中还含有大豆的皂苷，这种物质能有效降低血脂，还具有减肥和预防动脉硬化的作用。
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