中老年人常吃莲子有哪些好处呢？
家里买了一些莲子，想问一下我们这个年龄可以吃莲子吗，对身体有哪些好处呢？
可以的，中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。
本文最后更新时间： 2023-03-01 12:44:42
家里买了一些莲子，想问一下我们这个年龄可以吃莲子吗，对身体有哪些好处呢？
可以的，中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。所以你可以放心，煮一些莲子粥来吃，对身体好。
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