中老年人多吃鱼的好处是什么？
我不太爱吃鱼，但是孩子让我每周都要吃一两次鱼，中老年人常吃鱼有什么好处呢？
中老年人应该多吃一些鱼，因为鱼肉含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压
本文最后更新时间： 2023-03-18 00:58:36
我不太爱吃鱼，但是孩子让我每周都要吃一两次鱼，中老年人常吃鱼有什么好处呢？
中老年人应该多吃一些鱼，因为鱼肉含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。
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