吃辛辣食物晚上会失眠吗？(吃辛辣的食物会失眠吗)
我这段时间睡眠不太好，我每年晚上都要吃辣椒，会不会跟这个有关？
晚上不适合吃太刺激和辛辣的食物，其实，除此以外，晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋葱等会造
本文最后更新时间： 2023-03-22 15:15:26
我这段时间睡眠不太好，我每年晚上都要吃辣椒，会不会跟这个有关？
晚上不适合吃太刺激和辛辣的食物，其实，除此以外，晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠。
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