饭前有利于减肥吗？(饭前饭后能减肥吗)
我平时吃饭前先喝汤，米饭放在最后吃，这样有利于减肥吗？
平时吃饭之前可以先一些喝汤，然后再吃蔬菜，然后补充蛋白质食物，最后主食也就是碳水化合物。这样就可以让你补充充足的营养，
本文最后更新时间： 2023-03-14 22:42:16
我平时吃饭前先喝汤，米饭放在最后吃，这样有利于减肥吗？
平时吃饭之前可以先一些喝汤，然后再吃蔬菜，然后补充蛋白质食物，最后主食也就是碳水化合物。这样就可以让你补充充足的营养，有饱腹感，还不容易发胖。
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