什么时间喝水对身体有益？(什么时间喝水对身体有好处)
早上的时候我挺爱喝水的，那么什么时间喝水对身体最有益呢？
刚刚醒来时，立即喝一杯温开水，当水在胃内短暂停留后，80％以上进入小肠，并吸收入血，21秒后将抵达身体的每一个角落，
本文最后更新时间： 2023-03-21 03:29:04
早上的时候我挺爱喝水的，那么什么时间喝水对身体最有益呢？
刚刚醒来时，立即喝一杯温开水，当水在胃内短暂停留后，80％以上进入小肠，并吸收入血，21秒后将抵达身体的每一个角落，帮助身体运动起来，心脏也会在第一时间内得到能量，整个人立即焕发最新动力。在午餐前与午餐后的补水极为重要。晚上睡觉前喝水是为睡眠做准备
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