老年人多吃什么好？(老年人应该多吃什么食物)
都说老年人在饮食这一方面要特别关注一些，那么老年人吃些什么会比较好呢？
老年人可以多吃一些茄子。其含有多种维生素，尤其是其含有维生素P，具有很好的增强细胞黏着性、改善微血
本文最后更新时间： 2023-03-17 17:36:45
都说老年人在饮食这一方面要特别关注一些，那么老年人吃些什么会比较好呢？
老年人可以多吃一些茄子。其含有多种维生素，尤其是其含有维生素P，具有很好的增强细胞黏着性、改善微血管弹性、防止微血管出血的作用。经常吃茄子能够有效降低人体内的胆固醇，对预防老年人患上高血压、高血脂、脑出血等疾病具有很重要的作用。
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