葵花籽有治疗失眠的效果吗？(葵花籽治失眠效果好吗)

我最近一直失眠，想通过饮食来调理，吃葵花籽能起到治疗失眠的效果吗？
吃葵花籽是可以起到治疗失眠的效果的。含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补五脏、益脾胃

我最近一直失眠，想通过饮食来调理，吃葵花籽能起到治疗失眠的效果吗？

吃葵花籽是可以起到治疗失眠的效果的。含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补五脏、益脾胃、养血安神的作用。对气血虚弱引起的多梦、失眠、精神恍惚有显著疗效。

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