杞精炖鹌鹑怎么做呢？
我有些肾虚，听说杞精炖鹌鹑可以补肾壮阳，这道美食是怎么做的呢？
杞精炖鹌鹑有补肾壮阳的作用，材料：鹌鹑1只，枸杞子、黄精各30克，盐、味精少许。做法：将鹌鹑宰杀，去毛及内脏，冼净，枸杞、
本文最后更新时间： 2023-03-01 15:15:47
我有些肾虚，听说杞精炖鹌鹑可以补肾壮阳，这道美食是怎么做的呢？
杞精炖鹌鹑有补肾壮阳的作用，材料：鹌鹑1只，枸杞子、黄精各30克，盐、味精少许。做法：将鹌鹑宰杀，去毛及内脏，冼净，枸杞、黄精装鹌鹑腹内，加水适量，文火炖酥，加盐、味精适量调味即成。功效：滋养肝肾，补精益智。适宜于肝肾不足、精血亏虚而见神疲乏力、腰膝酸软、眩晕健忘者服食。
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