秋季应该怎样养生？(秋季应该怎样养生才好)
我是一个比较注重养生的人，今天是秋分节气，秋季应该怎样养生呢？
秋季养生以多吃“辛酸”果蔬为主，但也不可吃得太饱太撑，以免造成肠胃积滞。值得提醒的是，秋分后寒凉气氛日渐浓郁，
本文最后更新时间： 2023-03-01 17:13:43
我是一个比较注重养生的人，今天是秋分节气，秋季应该怎样养生呢？
秋季养生以多吃“辛酸”果蔬为主，但也不可吃得太饱太撑，以免造成肠胃积滞。值得提醒的是，秋分后寒凉气氛日渐浓郁，如果本身脾胃不好、经常腹泻的人，水果吃多了容易诱发或加重疾病。
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