每天喝多少咖啡最好(每天喝多少咖啡是适量的)
我上班犯困，所以经常喝咖啡，但是有人说喝多了不好，那每天喝多少合适？
喝咖啡有提神的功效，刺激神经系统干扰睡眠，喝多易上瘾，而戒咖啡时则会引发偏头疼，所以一天中摄入的咖啡的含量
本文最后更新时间： 2023-02-27 21:49:25
我上班犯困，所以经常喝咖啡，但是有人说喝多了不好，那每天喝多少合适？
喝咖啡有提神的功效，刺激神经系统干扰睡眠，喝多易上瘾，而戒咖啡时则会引发偏头疼，所以一天中摄入的咖啡的含量最好少于100毫克。
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