女孩子吃西兰花好吗？(女孩子多吃西兰花)
都知道西兰花的营养价值高，我也经常吃，女孩子吃西兰花好吗？
西兰花还对女性尤其好，西兰花中含有的胡萝卜素，可以有效降低乳腺癌、发病率，还有杀菌和防止感染的功效。西兰花浓汤做
本文最后更新时间： 2023-03-10 08:21:37
都知道西兰花的营养价值高，我也经常吃，女孩子吃西兰花好吗？
西兰花还对女性尤其好，西兰花中含有的胡萝卜素，可以有效降低乳腺癌、发病率，还有杀菌和防止感染的功效。西兰花浓汤做法：1.将西兰花掰成小朵，洗净，保留数朵完整的，其余的剁碎;土豆洗净削皮，切丁，备用。2.汤锅置火上，放入适量清水，倒入土豆丁，大火煮约15分钟，放入西兰花碎，煮至土豆变得软烂，将乳酪放入汤中，搅拌均匀，撒入盐、胡椒粉、豆蔻粉调味，最后放入保留的几朵西兰花，继续煮2分钟即可。
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