便秘的人吃杏仁白糖粥好吗？(杏仁白糖粥利于通便吗)
我长期便秘，朋友让我多吃杏仁白糖粥，便秘的人吃这种粥好吗？
杏仁白糖粥有缓解便秘的作用。做法是将杏仁洗净，去皮，用干净纱布包裹(注意杏仁必须按规定量配制，不要多放)，将粳米淘洗
本文最后更新时间： 2023-03-01 13:23:54
我长期便秘，朋友让我多吃杏仁白糖粥，便秘的人吃这种粥好吗？
杏仁白糖粥有缓解便秘的作用。做法是将杏仁洗净，去皮，用干净纱布包裹(注意杏仁必须按规定量配制，不要多放)，将粳米淘洗干净，放人铝锅内，加入杏仁及清水500g左右同煮，待米开花，粥汁浓稠时，即可取去杏仁，以白糖调味，待稍凉后即可食用。功效是益气养血，润肠通便。适于妇女产后津亏便秘者。
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