秋天补脾润肺饮食方法是什么？
我的脾肺不是很好，秋天能够补脾润肺的饮食方法是什么呢？
秋天是很适合养生的时候。俗话说：春夏养阳，秋冬养阴。秋时阴收，冬时阴藏。秋冬之时燥邪为患，易伤阴，故秋冬之时宜服用滋阴
本文最后更新时间： 2023-03-27 03:15:00
我的脾肺不是很好，秋天能够补脾润肺的饮食方法是什么呢？
秋天是很适合养生的时候。俗话说：春夏养阳，秋冬养阴。秋时阴收，冬时阴藏。秋冬之时燥邪为患，易伤阴，故秋冬之时宜服用滋阴之品，辛辣之品易生内热，酒易生湿热，饮食太过则伤阴。因此，秋冬既要避免燥邪，又要避免吃太多辛辣食物和过量饮酒，以防伤阴。
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