香蕉可以空腹吃吗？(香蕉可以和牛奶一起吃吗?)
早上赶时间，经常都是直接空腹吃一根香蕉，我想知道这样吃究竟好不好？
香蕉是不宜空腹吃，我们说香蕉可充粮食，但不能空腹大量地吃。因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对于正常的人，大
本文最后更新时间： 2023-03-20 09:49:40
早上赶时间，经常都是直接空腹吃一根香蕉，我想知道这样吃究竟好不好？
香蕉是不宜空腹吃，我们说香蕉可充粮食，但不能空腹大量地吃。因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对于正常的人，大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡，对健康不利。所以不可空腹食过多的香蕉。
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