吃素食会导致蛋白质不足吗(吃素会导致蛋白质摄入不足吗)
我每天都只吃素，但是我又担心经常这样吃身体不健康，那时间长了会不会导致蛋白质不足？
如果长期只是吃素食，对身体健康伤害是很大的，长期缺乏蛋白质对机体的抗病能力影响极大，会使
本文最后更新时间： 2023-04-08 07:15:47
我每天都只吃素，但是我又担心经常这样吃身体不健康，那时间长了会不会导致蛋白质不足？
如果长期只是吃素食，对身体健康伤害是很大的，长期缺乏蛋白质对机体的抗病能力影响极大，会使人体碳水化合物、蛋白质、脂肪比例失衡，因而造成贫血、消瘦、消化不良、记忆力下降等。
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