芦笋含有什么人体所需的营养？
我平时吃火锅的时候都喜欢加芦笋，芦笋含有什么人体所需的营养？
芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素，还有人体所必需的各种氨基酸。它有利于清
本文最后更新时间： 2023-03-16 11:40:14
我平时吃火锅的时候都喜欢加芦笋，芦笋含有什么人体所需的营养？
芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素，还有人体所必需的各种氨基酸。它有利于清热解暑、增进食欲、提高免疫力，所以还被人们称为“蔬菜之王”。
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