排毒的果蔬是什么？(排毒的果蔬有哪些)
听说身体中的毒素少了，患癌的几率就会低了，吃什么果蔬可以排毒呢？
建议多吃白色系蔬果，可以排出体内毒素。白色系的蔬果都有助于身体各个系统排毒，其中含有的特殊化合物能促进抗
本文最后更新时间： 2023-02-28 23:51:16
听说身体中的毒素少了，患癌的几率就会低了，吃什么果蔬可以排毒呢？
建议多吃白色系蔬果，可以排出体内毒素。白色系的蔬果都有助于身体各个系统排毒，其中含有的特殊化合物能促进抗氧化剂的生成，可以提高身体的排毒效率，还有一定的抗癌功效。比如雪梨有助于排出呼吸系统的毒素、白萝卜可以促进肠道蠕动排出消化系统的毒素，大蒜中含有对心血管系统排毒有利的大蒜素，而蘑菇中含有的β葡聚糖则有益于免疫系统排毒。此外，很多白色系的蔬果还有滋阴的功效，特别适合女人食用，对皮肤健康很有好处。
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