蛋白粉应该怎样吃才有用(蛋白粉怎样吃才好)
我免疫差，朋友让我买点蛋白粉来吃，但我想知道怎样吃了效果更好？
蛋白粉是增强体质的营养品，按推荐摄入量服用由于各生产厂使用的原料、工艺不完全一样，故其标签说明上都有各自推
本文最后更新时间： 2023-03-25 03:30:45
我免疫差，朋友让我买点蛋白粉来吃，但我想知道怎样吃了效果更好？
蛋白粉是增强体质的营养品，按推荐摄入量服用由于各生产厂使用的原料、工艺不完全一样，故其标签说明上都有各自推荐的蛋白质粉食用量，服用者不要随意增量或减量。吃得太少，达不到预期的目的。吃得太多，又会造成浪费或副作用。
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