红薯怎么吃易消化(红薯怎样吃易消化)
我吃完红薯之后总是肚子胀，怎么吃才会利于消化吸收呢？
多吃红薯有助于肠胃健康，而吃法也有多种多样，红薯蒸煮都是不错的做法，但春季进补，最好采用较温和的方式。因此喝粥是不错的
本文最后更新时间： 2023-03-21 15:14:32
我吃完红薯之后总是肚子胀，怎么吃才会利于消化吸收呢？
多吃红薯有助于肠胃健康，而吃法也有多种多样，红薯蒸煮都是不错的做法，但春季进补，最好采用较温和的方式。因此喝粥是不错的选择，把红薯切成丁，与粳米一同煮粥，更有利于消化吸收。粥里还可加点大枣、核桃，都是适合养生的温补食材。
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