吃蜂蜜可以助眠吗？(吃蜂蜜可以助睡眠吗)
最近一段时间，我晚上总是睡不好，朋友让我晚上睡前吃蜂蜜，这可以助眠吗？
蜂蜜可以起到很好的助眠作用。如果失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(把蜂蜜加入1杯温开水内)，可以帮助
本文最后更新时间： 2023-03-16 11:40:16
最近一段时间，我晚上总是睡不好，朋友让我晚上睡前吃蜂蜜，这可以助眠吗？
蜂蜜可以起到很好的助眠作用。如果失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(把蜂蜜加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡。
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