什么粥吃了可以防止皮肤老化？
女人年纪大了皮肤都会老化，什么粥吃了可以防止皮肤老化？
小人参平民粥：取胡萝卜100克洗净切小丁，与粳米100克同煮成粥，早晚空腹食用。胡萝卜素有“小人参”之称。现代医学研究证
本文最后更新时间： 2023-03-22 17:46:09
女人年纪大了皮肤都会老化，什么粥吃了可以防止皮肤老化？
小人参平民粥：取胡萝卜100克洗净切小丁，与粳米100克同煮成粥，早晚空腹食用。胡萝卜素有“小人参”之称。现代医学研究证实胡萝卜营养丰富，除含维生素b1、b2外，还含有胡萝卜素，可在人体内很快转化为维生素a，能润滑皮肤，防止皮肤老化。
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