葡萄柚代替正餐吃能减肥吗？(葡萄柚可以减肥吗?)
我不想这么胖了，打算吃葡萄柚代替正餐，这样做能减肥吗？
葡萄柚富含维生素C，糖份也不高，如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐，热量当然低，假使其它餐的热量也控制得宜，一段时间后自然瘦下来
本文最后更新时间： 2023-03-05 03:31:51
我不想这么胖了，打算吃葡萄柚代替正餐，这样做能减肥吗？
葡萄柚富含维生素C，糖份也不高，如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐，热量当然低，假使其它餐的热量也控制得宜，一段时间后自然瘦下来。不过如果你的体质较弱，最好先吃几片高纤苏打饼干，防止因为空腹可能受不了的酸度引发的肠胃疼痛。
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