多吃玉米能不能减肥呢？(多吃玉米能减肥吗)
现在正是吃鲜玉米的时候，我经常买来吃，多吃玉米能不能减肥呢？
常吃玉米可以起到减肥的作用。玉米中含有较多的粗纤维，要比精米、精面高4～10倍。而且，它还含有大量的镁，可加强肠壁蠕
本文最后更新时间： 2023-03-19 09:22:38
现在正是吃鲜玉米的时候，我经常买来吃，多吃玉米能不能减肥呢？
常吃玉米可以起到减肥的作用。玉米中含有较多的粗纤维，要比精米、精面高4～10倍。而且，它还含有大量的镁，可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米上述的成分与功能，都是对减肥非常有利的，甚至连玉米成熟时的花穗玉米须都有利尿作用，也对减肥非常有利。
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