冬天吃什么食物能抗寒呢？(冬天吃啥抗寒)

我冬天的时候总是觉得身上很冷，吃什么食物能起到抗寒的效果呢？
可以吃豆腐来抗寒。怕冷的人群，又不想吃胖自己来抗寒，可以多吃一点豆腐烧白菜。豆腐里含有丰富的维生素B2，能减少

我冬天的时候总是觉得身上很冷，吃什么食物能起到抗寒的效果呢？

可以吃豆腐来抗寒。怕冷的人群，又不想吃胖自己来抗寒，可以多吃一点豆腐烧白菜。豆腐里含有丰富的维生素B2，能减少平时工作、活动时体内热量的快速散失，不但有助于保持能量，还能帮您提高耐寒能力。

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