芹菜的作用有哪些？(芹菜的作用有什么)
我比较喜欢芹菜的那股特殊的香味，所以经常吃芹菜，常吃芹菜有什么好处呢？
芹菜的作用很多，芹菜富含粗纤维、钾、维生素B2、维生素(也叫尼克酸)等成分。芹菜可帮助人们润肠通便，调
本文最后更新时间： 2023-03-05 16:35:44
我比较喜欢芹菜的那股特殊的香味，所以经常吃芹菜，常吃芹菜有什么好处呢？
芹菜的作用很多，芹菜富含粗纤维、钾、维生素B2、维生素(也叫尼克酸)等成分。芹菜可帮助人们润肠通便，调节钠钾平衡。维生素对人的皮肤、神经系统和食欲都有影响，如果人体缺乏维生素B2，就容易引起疲劳乏力和口腔溃疡。芹菜叶所含的营养素比茎多，弃之可惜，可焯一下凉拌吃。
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