常吃苹果对心脏有什么好处？(长期吃苹果对心脏是否有益处?)
由于心理压力太大，我现在有些早博的问题，朋友让我多吃一些苹果，苹果对心脏有什么好处呢？
常吃苹果可以保护心脏。苹果富含叶酸，叶酸是维生素B的主要成分，它有助于防止心脏病的发生
本文最后更新时间： 2023-03-04 20:57:22
由于心理压力太大，我现在有些早博的问题，朋友让我多吃一些苹果，苹果对心脏有什么好处呢？
常吃苹果可以保护心脏。苹果富含叶酸，叶酸是维生素B的主要成分，它有助于防止心脏病的发生。苹果中的抗氧化剂有利于心脏的健康运转，苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，让坏胆固醇阻塞血管的时间比正常情况下晚一些，而坏胆固醇阻塞血管的时间越早，就说明患心脏病的几率越大。
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