熟吃苹果有什么好处？(吃熟苹果的好处和坏处)
一般的水果我都是喜欢生吃的，只有苹果习惯煮熟了以后再吃，熟吃苹果有什么好处？
苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。多酚不仅能够降血糖、血脂、抑制自由
本文最后更新时间： 2023-03-19 04:56:05
一般的水果我都是喜欢生吃的，只有苹果习惯煮熟了以后再吃，熟吃苹果有什么好处？
苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。多酚不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制血浆胆固醇升高。由此可见，熟吃苹果大有益处。
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