睡前喝奶可以补钙吗？(睡前喝奶补钙效果好吗)
我习惯了睡前喝一杯牛奶，早上起来就不喝了，不知道这样喝能不能补钙？
睡前喝牛奶是很健康的方法，可以适当的喝点，临睡前喝奶，熟睡的时候正是身体向骨骼输送养分的黄金时期，所以睡前
本文最后更新时间： 2023-03-22 16:21:06
我习惯了睡前喝一杯牛奶，早上起来就不喝了，不知道这样喝能不能补钙？
睡前喝牛奶是很健康的方法，可以适当的喝点，临睡前喝奶，熟睡的时候正是身体向骨骼输送养分的黄金时期，所以睡前喝牛奶正是补钙的最佳通道。
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