秋天怎样补水可以预防便秘？(秋天如何补水食补)
我有便秘的毛病你，入秋以后感觉更加严重了，秋天怎样补水可以预防便秘？
入秋后会经常觉得口渴，光喝白开水，不能抵御秋燥。人体水分，很快会被蒸发或排泄出体外，所以，应该“朝朝盐水，晚
本文最后更新时间： 2023-03-09 08:28:51
我有便秘的毛病你，入秋以后感觉更加严重了，秋天怎样补水可以预防便秘？
入秋后会经常觉得口渴，光喝白开水，不能抵御秋燥。人体水分，很快会被蒸发或排泄出体外，所以，应该“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。就是白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，一举三得。
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